Núcleo Editorial UNAT

O Núcleo Editorial UNAT reúne curadoria especializada e dedicação editorial para produzir conteúdos claros, práticos e confiáveis sobre Análise Transacional. Nosso compromisso é tornar o conhecimento psicológico acessível e aplicável no dia a dia, promovendo autoconhecimento e melhores relações humanas.

79 articles published

Frases clássicas de casais em crise — e o que está por trás delas

Frases e Citações, Frases sobre Relacionamentosjulho 26, 202512Views 0Likes 0Comments

Quando falamos em frases clássicas de casais em crise, talvez você até reconheça algumas conversas tensas que já viu ou viveu de perto. Aqueles momentos em que as palavras parecem pesar mais do que qualquer gesto, quando a comunicação não flui e a frustração toma conta do diálogo. Mas o que será que está realmente…

O que suas frases revelam sobre seu Ego dominante

Frases e Citações, Frases sobre Egojulho 25, 202515Views 0Likes 0Comments

Você já parou para pensar que o jeito como falamos pode revelar muito sobre quem está no comando dentro da sua mente? Na Análise Transacional, falamos sobre os estados do Ego — aquelas “partes” internas que influenciam nosso comportamento, nossas decisões e até nossas palavras do dia a dia. Saber identificar qual Ego está predominando…

Como os jogos psicológicos sabotam os relacionamentos

Aplicações no Dia a Dia, Relacionamentosjulho 24, 202516Views 0Likes 0Comments

Você já percebeu como, às vezes, nos enroscamos em situações difíceis dentro dos relacionamentos, mesmo querendo apenas paz e conexão? Muitas dessas dificuldades podem ser causadas por algo que a Análise Transacional chama de jogos psicológicos. Eles são aqueles “puxões invisíveis” que acabam sabotando a harmonia entre amigos, parceiros, familiares ou colegas, mesmo que ninguém…

As frases mais impactantes de Eric Berne sobre autonomia

Eric Berne, Frases e Citaçõesjulho 23, 202515Views 0Likes 0Comments

Quando falamos em autonomia dentro do universo da Análise Transacional, estamos entrando em um tema que é ao mesmo tempo simples e profundo. Autonomia, na visão de Eric Berne, não é só um conceito distante ou técnico — é algo que toca a nossa vida diária, nossas escolhas e como nos relacionamos com nós mesmos…

Os Estados do Ego dos principais personagens de Friends

Cultura Pop e Personagens, Sériesjulho 22, 202522Views 0Likes 0Comments

Quando pensamos em Análise Transacional, uma das ferramentas mais fascinantes para entender as relações humanas são os Estados do Ego. Mas antes de mergulhar nas personalidades dos personagens da série Friends sob essa ótica, é essencial montar uma base sólida sobre o que são esses Estados e por que eles ajudam tanto a desvendar comportamentos.…

Guia: como interromper um jogo psicológico com comunicação adulta

Autoconhecimento e Reflexões, Guias e Exercíciosjulho 20, 202510Views 0Likes 0Comments

Quando falamos em jogos psicológicos dentro da Análise Transacional, estamos entrando em um universo fascinante que afeta nosso dia a dia — muitas vezes de uma forma tão automática que nem percebemos. Esses jogos são padrões de comportamento e comunicação que, apesar de parecerem inofensivos ou rotineiros, costumam gerar conflitos, desgastes emocionais e resultados indesejados…

O que seu roteiro de vida diz sobre as decisões que você repete

Autoconhecimento e Reflexões, Narrativas de Vidajulho 19, 20258Views 0Likes 0Comments

Você já percebeu como algumas decisões parecem se repetir na sua vida, quase como se houvesse um roteiro invisível que guia seus passos sem que você perceba? Esse é exatamente o tema fascinante que vamos explorar neste artigo: o roteiro de vida. Ele é um conceito central na Análise Transacional que mostra como as escolhas…

Você está realmente sendo espontâneo ou apenas reagindo?

Autoconhecimento e Reflexões, Reflexões Pessoaisjulho 18, 202513Views 0Likes 0Comments

Você já parou para pensar se, nas suas atitudes do dia a dia, você está realmente sendo espontâneo ou apenas reagindo sem perceber? Essa é uma pergunta simples, mas que abre portas para uma reflexão profunda sobre como nos relacionamos com o mundo e conosco mesmos. Na Análise Transacional, que é o estudo das interações…

Os papéis de vítima, salvador e perseguidor em séries de TV

Cultura Pop e Personagens, Sériesjulho 17, 202514Views 0Likes 0Comments

Você já percebeu como em muitas séries de TV os personagens parecem estar presos em situações onde sempre há uma vítima sofrendo, um salvador entrando em cena para ajudar e uma figura que parece ser a responsável por todos os problemas? Esses papéis tão familiares são, na verdade, parte de uma dinâmica psicológica muito estudada…

Como a linguagem do trabalho ativa seus estados do ego

Aplicações no Dia a Dia, Carreira e Trabalhojulho 17, 202516Views 0Likes 0Comments

Você já parou para pensar em como a sua forma de se comunicar no ambiente de trabalho pode influenciar diretamente os seus sentimentos, decisões e até mesmo os relacionamentos com colegas e chefes? A linguagem que usamos no dia a dia profissional vai muito além da simples troca de informações: ela ativa diferentes “partes” da…

Você está no controle ou no automático? Uma reflexão sobre roteiros emocionais

Autoconhecimento e Reflexões, Reflexões Pessoaisjulho 16, 202513Views 0Likes 0Comments

Você já se pegou fazendo algo no “piloto automático”, sem nem perceber direito o que está sentindo ou pensando? Às vezes, a vida acontece tão rápido que parece que reagimos aos acontecimentos sem prestar muita atenção em nós mesmos. Essa experiência é mais comum do que pensamos e, na verdade, está muito ligada a algo…

Frases comuns em términos de relacionamento analisadas pela AT

Frases e Citações, Frases sobre Relacionamentosjulho 15, 202521Views 0Likes 0Comments

Quando um relacionamento chega ao fim, muitas vezes são usadas frases que parecem simples, mas carregam um peso emocional enorme. Essas frases finais podem ser como pequenas janelas que revelam não apenas o que a pessoa está sentindo na hora, mas também aspectos mais profundos do seu estado interno e do padrão de comunicação que…

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